¿Cómo elegir plantillas para zapatillas de baloncesto?
A la hora de elegir zapatillas de baloncesto, muchas veces sólo nos fijamos en las zapatillas en sí, pero ignoramos las plantillas de baloncesto.
Muchas personas compran plantillas de baloncesto, ya sea porque los zapatos son demasiado grandes, comprar un par de cojines, o sentir que los zapatos son demasiado duros de llevar, un cojín es más cómodo. De hecho, la compra de plantillas para zapatillas de baloncesto es también una buena idea.
Usted sabe que muchos jugadores serán especialmente plantillas personalizadas, esto se debe a que si las plantillas no se ajustan, hará que el pie vacío, lo que afectará el juego. Por supuesto, la gente corriente no necesita personalizar su calzado, pero aun así debe prestar atención a algunas cuestiones. Por ejemplo, el ajuste de la plantilla, la amortiguación, el envoltorio, etc.
Siempre hemos estado puede haber un malentendido, zapatillas de baloncesto son los más importantes, siempre y cuando usted compra buenos zapatos de baloncesto, puede protegerse bien, o tener un excelente rendimiento deportivo, y las plantillas de baloncesto se centran básicamente en la compra de zapatos demasiado grandes, comprar un par de almohadillas o zapatos demasiado duro, comprar un par de cojines blandos, e incluso simplemente desgastar las plantillas y luego comprar un par de reemplazo; pero ¿cuántas personas se darán cuenta de que los zapatos no son demasiado grandes, comprar un par de almohadillas o zapatos son demasiado duro, comprar un par de cojines blandos, incluso simplemente desgastar las plantillas y luego comprar un par de reemplazo.
Pero, ¿cuánta gente se dará cuenta de lo importantes que son las plantillas? Usted sabe que el primer punto de contacto con los zapatos es el suelo, y luego la plantilla, y el primer contacto con nuestros pies es la plantilla, la plantilla es buena o mala determina directamente el grado de retroalimentación recibida por el pie, la estabilidad del aterrizaje y la comodidad, se puede decir que muchas veces, la protección del movimiento del primer paso de la protección de muchos niveles de plantilla de hacer.
Entonces, ¿qué tipo de plantilla se puede considerar un buen par de plantillas? No hay una respuesta estándar, pero hay algunos criterios.
La plantilla debe tener un buen ajuste
¿Por qué es importante el ajuste? Es muy sencillo, muchos jugadores y atletas de la NBA e incluso de la liga nacional personalizan sus plantillas, algunas de hasta 5.000 dólares el par. ¿Por qué personalizarlas? Sí, es cierto, todo tiene que ver con el ajuste.
Un buen ajuste garantiza que la zona del pie se aproveche al máximo, reduciendo así el riesgo de sobrecarga miofascial localizada.
Para explicar esto, tenemos que utilizar un sencillo principio de la física: F=PS, F significa fuerza, P significa presión, S significa área, en comparación con una plantilla plana (los puntos de contacto se concentran en la parte delantera del pie y en el talón), la plantilla con un alto grado de ajuste, S1>S2 (plantilla plana), puede minimizar la presión de la parte inferior del pie bajo la circunstancia de una determinada fuerza de impacto externa.
Entonces, ¿qué tipo de plantilla se considera un buen ajuste? a. Soporte del arco; b. Plantilla que no es completamente plana y necesita tener un cierto grado de envoltura del pie, especialmente en el talón; c. Soporte metatarsal. En pocas palabras, el pie debe quedar completamente envuelto, minimizando cualquier hueco.