¿Qué debo hacer si tengo los pies hinchados al usar zapatos fiesta mujer tacones altos?
Lávese los pies con vino
Antes de ir a la cama antes de que los pies primero en remojo en agua tibia durante media hora, lavar, pies secos y luego un alto grado de vino (40-53 grados el mejor) untado en los pies, tobillos, plantas y otras partes del pie, verá un momento para ser absorbido, y luego tocó el lado de los diez minutos después de que se puede ir a la cama, a la mañana siguiente se encuentra que los pies hinchados. Lávese los pies de esta manera todas las noches, el efecto es muy obvio.
Masajear los pies
Después de un día de usar tacones altos pies será muy hinchada, muy dolorosa, hinchada, similar a esta situación puede ser el primer pie en remojo en agua tibia durante media hora, después del lavado, será pies secos. Masajear las plantas de los pies, parte dorsal de los pies, especialmente la parte media de las plantas de los pies del punto Yongquan (de puntillas, en la parte media de las plantas de los pies aparecerá un lugar cóncavo, que es la ubicación del punto Yongquan), será masajear los pies media hora antes de poder descansar. Este masaje diario no sólo puede eliminar la hinchazón de los pies, sino que también es beneficioso para la salud de otros órganos del cuerpo.
Remojo de pies
Todas las noches antes de ir a la cama, insisten en lavar los pies con agua tibia durante media hora, al mismo tiempo en el lavado de pies debe ser intervalos de fregar los pies a su vez para desempeñar el papel de masaje de pies.
Pies elevados
Todas las noches antes de ir a la cama con agua tibia para lavar los pies, antes de ir a la cama para encontrar una caja de vino o edredón en la parte inferior del pie, acostado a dormir en los pies en él, lo mejor es acostarse plana para dormir, a la mañana siguiente los pies serán menos hinchada. Este método también se puede utilizar con mujeres embarazadas.
¿Qué debo hacer si me he torcido el pie llevando tacones altos?
Tratamiento de primeros auxilios en el lugar de los hechos
Deje de caminar inmediatamente después de un esguince y espere hasta que el dolor y la limitación del movimiento de la articulación hayan remitido antes de volver a caminar. Es un error aplicar compresas calientes o medicamentos activadores de la sangre inmediatamente después de un esguince de tobillo, ya que esto aumentará la estasis sanguínea local y no favorece la recuperación. Primero deben aplicarse compresas frías. Espere a que la hemorragia se haya detenido antes de aplicar medicamentos activadores del éxtasis sanguíneo y masajes terapéuticos. Si la inflamación local y la estasis sanguínea son graves, hay que acudir al hospital para que lo examinen y evitar fracturas.
En la fase inicial del esguince, los pequeños vasos sanguíneos rotos están sangrando, por lo que no se pueden utilizar amasamientos locales ni otras técnicas pesadas. En este momento, se pueden utilizar compresas frías, sumergiendo el tobillo en agua fría o aplicando una toalla fría en la zona afectada durante 10-20 minutos cada vez, una vez cada 6 horas, para contraer los vasos sanguíneos, reducir la hinchazón y el dolor, y controlar el desarrollo de la lesión.
Después de 24 horas, la ruptura de los vasos sanguíneos sangrado se detiene, este tiempo se puede utilizar para compresas calientes, con agua tibia o vinagre caliente toalla empapada en la parte lesionada, 30 minutos puede ser, 1 a 2 veces al día, lo que provocó los moretones alrededor del esguince se disipe, a fin de aliviar el dolor.
¡Y el uso de agua ortopédica o aceite de cártamo y otros frotamiento de los pies, dormir en el cojín del pie lesionado de alta, el mejor día el pie lesionado con venda elástica para evitar el segundo esguince, trate de reducir el movimiento, creo que después de 3,4 días será bueno!
Creo que después de 3,4 días, será mejor.