Usar tacones altos te hará más elegante, pero los tacones altos también tienen desventajas, muchas mujeres dicen que les duelen los pies al usar tacones altos, entonces, ¿cómo se debe solucionar esto?
¿Qué debo hacer si me duelen los pies por usar tacones altos?
Utilice periódicos viejos para aliviar el dolor.
Tome un trozo de periódico, amáselo hasta formar una bola y sumérjalo en un poco de agua. No debe estar demasiado mojado, pero toda la bola debe estar cubierta de agua. Luego envuelva el periódico mojado con un periódico seco y métalo en el área donde se aprietan los pies Luego selle los zapatos en una bolsa de plástico. Los zapatos que originalmente usabas en tus pies se volverán suaves y cómodos al día siguiente, evitando así el problema del dolor en los pies causado por el uso de tacones altos.
Consejos para patear los pies con zapatos nuevos
Si los zapatos nuevos te aprietan los pies porque son demasiado pequeños, también puedes cubrirlos con una toalla mojada y usar cuñas para expandirlos. Cuando camines con tacones altos, no tendrás dolor en los pies debido al nuevo Los zapatos te aprietan los pies.
Usa jabón para prevenir el dolor.
Antes de calzarse los zapatos, aplique una fina capa de jabón en la parte de mayor contacto con los pies, los zapatos quedarán suaves y ya no rayarán los pies.
Zapatos que se ajustan a la planta de tus pies.
Las plantas pueden adaptarse a las subidas y bajadas de las plantas de los pies, dispersando la presión a todas las partes de las plantas de los pies en lugar de concentrarse en un punto, provocando fatiga, enrojecimiento e hinchazón. Al elegir los zapatos, sienta con cuidado para ver si hay alguna parte de la planta del pie que no pueda tocar la suela del zapato.
Postura correcta al caminar
Cuando camines con tacones altos, hazlo como de costumbre, procurando que el talón toque el suelo primero y luego el dedo del pie. Si te equivocas en el orden, parecerás un caballo al caminar, lo que no sólo es antiestético, sino que los pasos inestables también pueden provocar lesiones deportivas. Lo siguiente es lo que debes hacer si sientes dolor después de usar tacones altos: 6. Levanta los dedos de los pies y mantenlos durante 5 segundos antes de bajarlos, repite esto 10 veces lentamente.
Acción de pasos de tenis
Compra una pelota de tenis o de béisbol y párala, hazla rodar hacia adelante y hacia atrás, masajea el arco del pie hacia adelante y hacia atrás y activa la circulación sanguínea en la planta del pie.
Acción de pellizcarse el dedo del pie
Utilice la acción de recorte de dedos para sacar el “separador de dedos de espuma” que las mujeres usan al aplicar esmalte de uñas. Junte todos los dedos de los pies, manténgalo así durante 6 segundos, luego relájelo durante 6 segundos y luego repita el proceso de sujeción y relajación 10 veces.
acción de tirar del pie
Movimiento del pie: saque la toalla y siéntese, estire un pie, doble una rodilla, agarre ambos extremos de la toalla y cubra el pie del pie enderezado y tire de él hacia el cuerpo. Mantenga durante 6 segundos, suelte y luego repita lentamente 10 veces.
Cosas a tener en cuenta al usar tacones altos
Determinar si la suela del zapato coincide con la curvatura del talón.
Debe haber un espacio de 2 cm a 3 cm entre la parte delantera de los dedos y la parte superior del zapato. El talón no debe ser demasiado pequeño y la punta debe estar suelta. La mejor altura del tacón es de 2 cm a 4 cm. Lo mejor es comprar zapatos entre las 3 y las 4 de la tarde, probárselos durante 10 minutos o dar algunos pasos más en este momento para asegurarse de que los zapatos le queden cómodamente. El uso de zapatos nuevos requiere un cierto período de adaptación, lo mejor es usarlos en casa durante un tiempo antes de salir.