De hecho, no importa si eliges botines mujer, el punto clave es si la talla de los zapatos que eliges es la correcta ¡Cómo elegir sabiamente es una gran pregunta! Pero es innegable que los zapatos demasiado altos o con una horma demasiado estrecha son los principales culpables de causar fácilmente enfermedades en el cuerpo y los pies, por lo que debes prestar más atención antes de elegir los zapatos, elegir un par de zapatos que te queden bien y sean cómodos. ¡Es una elección inteligente!
Conozca primero la forma de su pie
Debido a que los pies planos tienen articulaciones sueltas y son más inestables, deben elegir zapatos con protectores de talón más duros y mejor estabilidad; los pies con arco alto carecen de las capacidades normales de amortiguación y absorción de impactos, por lo que deben elegir un par de zapatos con materiales que absorban los impactos. para ayudar a amortiguar las fuerzas de reacción del suelo.
La talla de los zapatos debe coincidir con la forma de tus pies.
La longitud del zapato debe ser aproximadamente 1,2 centímetros más larga que su pie (aproximadamente el ancho de su pulgar). Al probárselo, puede tocar con los dedos el borde delantero del zapato y luego medir la distancia entre el talón y el borde posterior del zapato; el ancho del zapato debe coincidir con el ancho de su pie. No esté demasiado apretado ni demasiado suelto para deslizarse. Si el zapato en sí tiene una plantilla, puede quitar la plantilla y colocarla. en su pie para medir.
El espacio dentro de los zapatos debe ajustarse a tus pies, es decir, debe ser adecuado al tamaño de tus pies, para que los zapatos puedan envolver tus pies de manera cómoda y segura sin que queden demasiado flojos ni demasiado apretados.Además, puedes elegir zapatos. con un protector del talón más firme y duro para mantener la marcha, esto asegura la estabilidad del talón, y el talón no debe deslizarse hacia arriba y hacia abajo en el zapato al caminar, si el pie está deformado se deben hacer zapatos especiales a la medida.
Lo ideal es una altura del tacón inferior a 3 cm.
No compre zapatos con punta puntiaguda. Debido a que los asiáticos tienen los pies delanteros más anchos, deben elegir zapatos con dedos más redondos y anchos y con suficiente espacio dentro de los zapatos. No compre zapatos con punta puntiaguda para evitar apretar los dedos y causar dolor o callos; Además, la altura del talón debe ser inferior a 3 cm para evitar una presión excesiva en el antepié y provocar dolor, y el talón no debe ser demasiado fino para evitar torceduras de tobillo.
Es mejor elegir zapatos con cordones o tiras de velcro.
Trate de no elegir zapatos que se fijen con bandas elásticas, cremalleras o botones, esto permitirá que los zapatos toleren los cambios de volumen de los pies debido a las diferentes posturas de la mañana y de la tarde, sentado y de pie, y permitirá que los zapatos se usen de forma segura en el pies.
Para las zapatillas de deporte, puedes elegir zapatillas con amortiguación de aire.
Los zapatos deportivos con colchón de aire pueden reducir la fuerza de reacción al golpear el suelo al caminar; las suelas están mejor diseñadas con fondo de barco para facilitar la caminata; los zapatos deben estar hechos de materiales con mejor absorción de humedad y transpirabilidad, como el cuero; el primer tercio del calzado El material debe ser suave para facilitar la marcha.