El verano está aquí y varios estilos de sandalias salen al mercado, como zapatos romanos, zapatos con cordones, zapatos rockeros… La belleza es hermosa, pero ¿sabes el daño que trae esta belleza? ¿Sabes qué tipo de sandalias son las adecuadas para la forma de tu pie?
Los “zapatos batidos” tienen una forma diferente a los zapatos tradicionales, similar a la forma de un barco. La suela del zapato toca el suelo en el medio, y la parte superior y el talón están libres del suelo. Todo el zapato tiene forma de arco con el medio alto y los dos extremos bajos.
Después de ponerse “zapatos rockeros”, debido a que las suelas son curvas, el usuario siempre está en un estado inestable. Para mantener el equilibrio, el usuario necesita ajustar constantemente los músculos y huesos de las plantas de los pies para lograr un equilibrio y apoyo completos.
Para los jóvenes, puede ejercitar eficazmente los músculos del pie. Mientras se cambian las posturas al caminar, las plantas de los pies también se masajean continuamente para promover la circulación sanguínea en los pies. Usarlo ocasionalmente puede satisfacer el amor por la belleza del cazador de moda.
Consejo de experto: no use “zapatillas mecedoras” durante más de un día. Cabe señalar que debido a que los “zapatos mecedores” tienen requisitos relativamente altos para el equilibrio del cuerpo humano, el centro de equilibrio de estas personas se verá afectado por disfunciones del sistema nervioso, como lesiones cerebelosas, trastornos hereditarios comunes y pacientes con espondilosis cervical. Si hay una enfermedad, no se pueden usar “zapatos mecedores”.
Hay un rumor en Internet de que los “zapatos mecedores” pueden ayudarle a perder peso, pero en realidad es un malentendido.
Las personas que suelen usar zapatos planos romanos a veces experimentan dolor en las pantorrillas y en los tendones de Aquiles. Desde el punto de vista de la salud, el uso de zapatos generalmente sigue el principio de “botas altas con suela dura”, mientras que los zapatos romanos con suela blanda y suela plana no son adecuados para un uso prolongado. Si los huesos del tobillo están expuestos durante mucho tiempo y carecen de protección, pueden provocar fácilmente lesiones por deformación, como esguinces.
Consejo de experto: los amigos a quienes les gusta usar zapatos romanos deben estar atentos a las “actividades de calentamiento” con frecuencia. Especialmente después de caminar en la misma postura durante mucho tiempo, es mejor hacer ejercicios de estiramiento y mover las articulaciones del tobillo, como inclinarse. los dedos de los pies, torciendo, etc. Mueva las pantorrillas, párese de puntillas y deje que todos los muslos y las pantorrillas tiemblen naturalmente durante un rato. Además, para relajar los músculos del tobillo y la pantorrilla, también puede tomar un baño tibio o una compresa caliente local o un masaje para ayudar a acelerar la circulación sanguínea sistémica y local, mejorar el metabolismo y mejorar la tensión muscular. El descanso es también el medio más eficaz de relajación.
La nueva plantilla ortopédica lateral en forma de cuña diseñada con nueva tecnología puede cambiar la superficie de carga de la articulación de la rodilla al caminar, reduciendo así el dolor en la articulación de la rodilla.
Las chanclas tienen un diseño simple y liviano. A muchos jóvenes les gusta usarlas, especialmente a muchas mujeres, porque sienten que usar chanclas está a la moda y es hermoso. Las personas que usan chanclas durante mucho tiempo definitivamente sentirán que los pulgares e índices de los pies son particularmente incómodos, dolor en las pantorrillas y dolor en los tobillos, estos son problemas comunes al usar chanclas.
El uso de chanclas durante mucho tiempo es muy perjudicial para la salud humana. Es más probable que se produzca un pulgar en valgo y se pueden desarrollar espolones óseos en los tobillos. Músculos largos de la pantorrilla. Dado que el centro de gravedad del cuerpo está inclinado hacia En el antepié, es fácil formar “aberturas hacia adentro” y articulaciones arqueadas. La fuerza excesiva también puede causar dolor e inflamación en los pies, e incluso afectar la forma del cuerpo.
Consejo de experto: No debes usar chanclas durante más de 1 hora seguida. No vayas de compras ni conduzcas en chanclas.