Cómo elegir las zapatillas mujer adecuadas para ti插图

Hoy en día existen muchos tipos de zaptillas mujer, según sus funciones se pueden dividir en zaptillas mujer de baloncesto, zaptillas mujer de fútbol, ​​zaptillas mujer extremo, zaptillas mujer para correr, zaptillas mujer de entrenamiento integral, zaptillas mujer de baile aeróbico, zaptillas mujer cómodo para equipos, zaptillas mujer casual, etc.

 

Los tipos de zaptillas mujer son muy diversos, muchos deportes tienen zaptillas mujer correspondiente, pero básicamente se pueden dividir en dos categorías: zaptillas mujer funcional y zaptillas mujer de entrenamiento.

 

Las zapatillas de baloncesto se pueden dividir en tipo de potencia y tipo de velocidad. Las zapatillas de tenis se pueden dividir en zapatillas para tierra batida y zapatillas para cancha de goma. Las zapatillas para correr se pueden dividir en zapatillas para carreras de larga distancia y zapatillas para carreras de velocidad. Elegir un par de zapatillas deportivas que se adapten a tus pies es muy importante, a continuación, te explicamos la forma correcta de elegir varias zapatillas deportivas con las que cada día entramos en contacto más.

 

Cuando planeas empezar a correr, una cosa importante es entender la forma de tu pie y luego comprar un par de zapatillas para correr que coincidan con las características de tus pies. Sólo así podrá realizar su ejercicio sin problemas, lograr resultados y evitar lesiones. Elegir unas zapatillas no tiene por qué ser complicado, basta con seguir unos pocos pasos.

 

Según las diferentes características funcionales, el zaptillas mujer se puede dividir en los siguientes cinco tipos:

 

Tipo de control de movimiento: Adecuado para pies con pronación moderada a severa y personas con mayor peso corporal. Puede mejorar el control del talón y los movimientos de carrera del corredor, y puede soportar el arco del pie. Sus características externas son arcos engrosados ​​y un zapato de peso medio a pesado.

 

Tipo amortiguador y acolchado: adecuado para corredores con buenas habilidades para correr que aterrizan en el antepié o el mediopié y utilizan las plantas de los pies y la parte exterior como apoyo. El peso del zapato es de medio a pesado con una suela gruesa.

 

Categoría estable: Adecuado para corredores con pies en pronación leve a moderada, que utilizan los lados medio y exterior del pie como apoyo. El peso del zapato es medio.

 

Tipo de competición: Indicado para corredores con buena capacidad de carrera, peso ligero o pronación leve del pie. El zapato es más ligero.

 

Tipo cross-country: Las suelas son más gruesas y los surcos más profundos, aptos para correr sobre superficies naturales como tierra y bosques. El peso de los zapatos es mayor.

 

Analiza la forma de tu pie tras conocer las funciones del zaptillas mujer

 

Una vez que comprendas la función, es hora de estudiar la forma de tu pie. La “prueba del pie mojado” puede ayudarnos a determinar el tipo de pie. La “prueba del pie mojado” consiste en mojar las plantas de los pies y pisar suelo seco, para luego clasificar los pies en los siguientes tres tipos según la forma de las huellas. Por supuesto, la forma del pie de muchas personas puede estar entre los dos tipos, por lo que depende de qué característica es más obvia.

 

Tipo normal

 

La altura del arco es normal y hay un gran arco en el medio de la huella, pero sin interrupción. Al correr, normalmente aterrizas en la parte exterior del talón, luego giras hacia adentro para frenar el impacto y finalmente haces la transición a un golpe con el pie completo. Este tipo de corredor con forma y peso normal del pie es muy eficiente desde el punto de vista de la mecánica deportiva.

By Tania

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