Consejos para caminar con tacones altos插图

¿Cómo usar tacones dorados pies no duelen?

Use una toalla húmeda para cubrir el pie de molienda zapatos partes durante unos minutos, y luego tomar un pedazo de toalla seca suave envuelto alrededor de los pies apretados, utilice un martillo para golpear un par de veces, los zapatos de molienda pies lugar golpeando plana, zapatos de cuero se vuelve suave y plana después de que el pie no se muele.

Periódico masa tomar un periódico, pellizcarlo en una bola, sumergirlo en un poco de agua, no demasiado húmedo, pero toda la bola está empapado en agua, a continuación, tomar un periódico seco envuelto en papel de periódico mojado, metido en la parte del pie exprimido, y luego sellar los zapatos en una bolsa de plástico durante la noche, y usted puede hacerlo.

Zapatos de jabón antes de poner, tomar una pastilla de jabón (la vela habitual también se puede utilizar) en contacto con la mayor parte del talón untado con una capa delgada, el talón se convertirá así en los pies suaves y ya no abrasivos. Punto 1 y punto 4 he probado muchas veces, muy eficaz ¡Oh!

Consejos para caminar con tacones altos

Después de usar tacones altos, debe prestar atención a la parte superior del cuerpo recto, utilizando el poder de los muslos se levante suavemente los muslos para impulsar las pantorrillas movimiento hacia adelante, prestar atención al centro de gravedad del cuerpo hacia arriba, en lugar del grado de la mitad inferior del cuerpo en los pasos.

En el paso fuera del pie al suelo con la parte media de la placa del pie, no con el talón o dedo del pie, que puede reducir la presión sobre las piernas, que también puede debilitar el contacto entre los tacones altos y el suelo emitido por el sonido.

Use tacones altos al caminar dos pies interactúan a través del tiempo, el paso no debe ser demasiado grande, sobre todo para que los dedos de los pies apuntando hacia adelante, caminar será lo más cerca posible de ambas piernas, un poco como un modelo de sensación de caminar.

Pero a menudo usar tacones altos de 4-6 cm, el mayor problema es que hará que la presión de la espalda aumenta, lo que resulta en dolor, se recomienda que usted duerme en un colchón más suave para reducir la presión sobre la espalda.

Además, cuando los músculos de la espalda están rígidos, es más probable que el frío ataque el meridiano de la vejiga que atraviesa la espalda, y como resultado sentirás las manos y los pies fríos y una inmunidad más baja.

Por cada 2 horas que lleves tacones altos, quítatelos, da a tus pies un descanso de 15 minutos y hazte algún masaje moderado en los pies, centrándote en los acupuntos Yongquan, situados en el primer tercio de los pies, que alivian la tensión muscular.

Además, si usas zapatos con una altura de tacón de entre 6 y 8 cm, no lleves collares demasiado pesados para evitar una presión excesiva en el cuello.

Si llevas tacones de 6-8cm

Cuando la altura de tus tacones sube a 6-8cm, el centro de gravedad de tu cuerpo se desplaza de forma natural hacia arriba cuando caminas.

Un estudio reveló que si caminas durante 2 horas con tacones de 7 cm, la rigidez del cuello aumenta un 22%. Los expertos en salud no suelen recomendar a las personas que se enfrentan a ordenadores durante largos periodos de tiempo que lleven tacones de 6-8 cm, ¡que sólo conseguirán cansar más y más tu cuello!

By Tania

Leave a Reply